Ni un duatlon mas corro,me he tirado toda la semana arrastrado muscularmente,ademas hecho al traste todo el entrenamieno de la semana.
3h de piscina,1h de carrera y 14 h de bici,aunque he ido muerto toda la semana.
El sabado probe un poco y subi canencia 164 ppm,y no iba muy fino,ademas vaya un dia de aire que hizo,madre mia.
Y esta semana que la tengo de vacaciones,creo que me voy a meter en el pozo definitivamente,hoy 3000m continuos(con el neopreno), y por la tarde 1h de cc y masaje.