Y bueno como no hay mejor manera que olvidar lo pasado y ponerse cuanto antes a hacer las cosas,hoy a me he dado un poquito de caña:
Por la mañana 1000m de calentamiento mas 15 x 100 saliendo cada 1'40'',y luego 400 mts muy suave,y para haber estado de resaca me encontrado muy bien.
Por la tarde 52' de cc a a 139 ppm, apretando el ultimo 1000 a 165 ppm y haciendolo en 3'50'',bien tambien pero las patas muy mal.
A por cierto voy sin plantillas que me las quitaron ayer para revisarmelas.