martes, 21 de junio de 2011

Dosificando

Hoy me he dado cuenta de esto se me puede hacer muy largo, lo primero ha llegado el calor que a mi peronalmente me mata, y otra que me he dado cuenta de que sino dosifico bien, me voy a pasar de rosca...





Este domingo corri 2 horas, a las 6 de la tarde, completamente muerto, no iba ni para atras, se me hizo larguisimo y con una sensacion de ir parado, empapado en sudor desde el km 1, con el pulso por las nubes, en fin fatal, aunque creo que ha sido el mejor entreno del año, ese que crees no lo haces, pero es el que mas vale.
El cas es que me dejo bastante tocado, mas de lo que yo creia y ayer me tire todo el dia completamente groggi, asi que decidimos tomarnos descanso total. Pase un dia malo ayer, me tire rayado pensando si me estoy pasando de rosca, si solo era el calor, etc.. el caso es que estaba muerto, asi que decidimos cambiar toda la semana y reestructurar un poco los entrenos.
Hoy me he cascado casi un medio ironman entrenando, en el pantano del atazar, recorrido de bici del ecotrimad incluido, y aunque estaba bastante mejor ya, aun me noto un poco cascado, creo que con el poco tiempo me queda y con el calor que tenemos siempre aqui en Madrid me tengo que andar con ojo...

El viernes intento de record en Morcuera :))))))

martes, 14 de junio de 2011

Es lo que toca

Solo me quedan 7 semanas ya solo pienso en una sola cosa y es en el 31 de Julio...


He empezado con la parte buena de la preparacion, esa en la que ya solo deseas con que llegue el dia de la carrera y sacar alli todo el trabajo que has hecho. Estoy mas motivado que nunca, con mas ganas que nunca, en un estado fisico cercano a mi epoca de ciclista, y mas confiado que nunca y mas cansado que nunca tambien, os aseguro que todos los dias me cuesta levantarme, se junta esa mezcla de cansancio con apatia, pero que cuando te pones y arrancas al final todos los dias me sorprendo de sacar los entrenos adelante y mejor que nunca, creo que estoy en el camino correcto y por lo menos esta vez si estoy disfrutando del camino y estoy convencido de ello.





Aun creo que puedo seguir mejorando en estas 7 semanas que me quedan, solo tengo que mantener la concentracion y la motivacion que estoy teniendo hasta ahora y rezar por que no me pase nada que me rompa con los entrenos y la motivacion, y llegar ese dia con todas las ganas que hay que llegar a un ironman, y es con ganas de triatlon y de sufrir, por eso no voy a correr ninguna carrera hasta UK...

Es la hora del rock and roll!!!!!!!!!!!