lunes, 16 de mayo de 2011

Ecotrimad





La que estaba siendo la mejor carrera de mi vida y acabo retirandome, pero por llevar la contraria esta vez, estoy super contento, y es que me he visto bien y aunque sea consuelo de tontos, a mi me de momento me vale...






No empezaba bien la cosa, cuando el viernes ya tuve los primeros contra-tiempos, ya que fui hasta Buitrago para recoger dorsales y ver la natacion y la bici. Justo antes de salir para alli, reapretando la tilla del sillin (habia cambiado de sillin hace poco), me cargo la rosca y jodo el apriete, asi que primer contratiempo, menos mal que Edu Alcaide tiene mi misma bici me presto el suyo, pero con prisas ya que el se iba el domingo para Lanzarote, en fin... Ya alli en Buitrago y despues de nadar un rato (el agua cojonuda), segunda y mas grave, antes de salir en bici y al ir a cortar una brida que sujetaba un porta al manillar y abrir una navaja multiusos me corto el pulgar de la mano izquierda, al ver que no dejaba de sangrar y tener mala pinta, fui a urgencias alli mismo y me clavaron 4 puntos, y recomendandome que no mojara el dedo bajo ninguna circunstancia, cosa que desde luego no hice.






Pense que mi mala suerte la agote el viernes, y que el sabado todo deberia ir mejor ya, despues de ponerme un remedio casero con un guante de latex cortado para el pulgar, probe a nadar un rato y vi que de momento no tenia problemas.






El pantano estaba perfecto para nadar, aunque la salida era compilcada, en elite salimos unos 50 y eso a la hora de nadar se nota, creo que fue uno de los factores por los que creo que nade bien, colocado en el lateral izquierdo, al dar la salida se que tengo que ir los primeros metros a tope para no cortarme, pero enseguida veo que nos juntamos bastantes y tengo miedo de recibir golpes en la mano, hasta la primera boya no tengo conciencia de como voy, pero enseguida que giramos veo que voy en el primer grupo grande y delante van pocos, asi que decido ponerme a pies y asi hacer toda la natacion, me encontre genial todo el tiempo y creo que podia haber arriesgado mas pero bueno, cuando salimos veo 26' y poco, salimos unos 10 o 12 en el grupo, y veo que salgo con gente como Corujo, Amatriain, Iker Rozas, Fermin Barres, Ricardo Moya, Aguirresarobe, Codinach y alguno mas, asi que se que he salido bien, intento hacer una transicion rapida, aunque es larguisima, y al salir de t1 me cantan que voy el 13.






El circuito de bici, me lo conocia perfectamente, me gustaba, era duro pero al mismo tiempo rapido, y en seguida decido empezar fuerte sabiendo que era el momento de soltar gente y que habia 2 repechos grandes casi de salida, en el mas fuerte descuelgo a todos y quedamos Iker Rozas y yo, por detras nos pasa Amatriain subiendo con plato grande, dudo si irme con el pero lo veo un suicidio asi que decido poner mi ritmo, y aunque no me veo muy comodo, decido seguir asi, Iker Rozas y yo todo el rato juntos, y casi al acabar la primera vuelta cogemos y pasamos a Ciro Tobar, al pasar por Buitrago, en el punto de giro me cantan que voy 7º y tengo a la vista a Platero, aunque veo que muy cerca viene remontando Almagro. La segunda vuelta decido apretar un poco en la primera subida para ver si descuelgo a Iker, pero aunque no va muy pegado a mi, rueda no termina de quedarse, y por detras viendo cada vez mas cerca a Almagro decido aflojar para que nos coja y juntarnos los 3, cuando como era previsible se pone a llover, Almagro se nos va un poco en las bajadas y 5 minutos mas tarde empieza a granizar, cada vez con mas fuerza y al principio decido no parar por que no hay ningun sitio donde resguardarse pero al ver que Iker para al lado de un arbol decido yo parar tambien, apenas se veia nada y cada vez dolia mas, pero de repente empieza a venir gente por detras y aunque al principio decido no seguir, cuando vi a Iker montarse y que nos empezaron a pasar por detras vuelvo a subirme, iba completamante congelado y apenas podia frenar con el puto dedo, que ademas habia roto el vendaje, llego a t2 con la misma gente que habia salido nadando, pero completamente helado de frio, transicion un poco torpe y a correr ya sin parar de llover.






Decido salir a tope corriendo a ver si caliento, ademas me habia pasado mucha gente en t2, y aunque parece que iba bien, enseguida me di cuenta de que no, la carrera a pie era un barrizal, no dejaba de llover, el dedo lo llevaba con sangre y empapado asi que empiezo a desconectar y la acabar la primera vuelta decido dejarlo, no es excusa pero me habia ido completamente de la carrera, enseguida acudi a la ambulancia de cruz roja a que me vieran el dedo y resultaba que se me habia caido un punto :(






Lo demas fue dantesco, no paro de llover y llover, un frio terrible y los que acabaron muchos con hipotermia, creo que hice bien en retirarme aunque no me gusta hacerlo, pero hoy lunes estoy como nuevo y con las pilas cargadas para seguir entrenando, me quedan 10 semanas y creo que estoy en el buen camino...

miércoles, 11 de mayo de 2011

On saturday



Vamos a por ellos...

martes, 3 de mayo de 2011

Paso a paso

Hay dias en los que me levanto y me dan ganas de mandarlo todo a la mierda, otros me levanto y tengo ganas de comerme el mundo, me imagino que como todo el mundo, pero el ver que dia a dia van saliendo las cosas, que los pequeños objetivos que me marco los consigo, que aunque sea poco voy mejorando a cada paso, me animan a seguir adelante.

Se que algo ha cambiado y algo he mejorado, encadenar por ejemplo 3 dias seguidos de carrera a muy buenos ritmos, aguantarlos bien y sobretodo no lesionarme, me hace ver que estoy en el buen camino...
Apenas haber metido horas de bici, apenas haber hecho series y saber que ahora muevo 350w durante 20' en el llano, o hacerme yo solo 5h a 30km/h de media a 105 pulsaciones me dan mucha confianza...
Saber que aunque me cuesta horrores ir a nadar y es donde mas me cuesta mejorar, hacer 20x100 cada 1'35'', me dan confianza y me hacen ver que estoy mejorando...
Zamparme casi todos los dias algun bollo de chocolate y ver que no me muevo de la bascula, me animan a seguir haciendolo a diario :DDDD

Se que me queda la parte mas dura y mas dificil del camino, pero solo me quedan 3 meses, pero se que si sigo asi lo conseguire, antes el dia 14 penultima piedra en el camino: Ecotrimad