lunes, 28 de diciembre de 2009

Navidad...

Navidad, fechas de excesos, gastos, reuniones familiares, etc, etc... Nunca han sido unas fechas que me hayan gustado mucho, sin embargo antes cuando corria en bici estaba deseando que llegaran, me encantaban por que venian las carreras del pavo, y me gustaba acudir a ellas e ir a muerte. Hace un par de años volvi a correr la del pavo de Colmenar y este año me habia vuelto a animar hacerla, aunque me quede con las ganas ya que la suspendieron por el mal tiempo, el dia de navidad volvi a subir Los Leones ( El Leon) aunque ya no haya carrera, y me gusto mucho volver de nuevo, muchos recuerdos y volver a ver gente que no veia desde entonces. El Sabado volvia a tener una cita deportiva, y fue el 100x100 de parla por equipos, una bonita experiencia y un buen rato en gran compañia ( Alix y su hijo, Elias, Ivan ...), y un buen calenton que me meti, al final hicimos cuartos a 14'' segundos del Ecosport, una pena sobretodo por los chavales que venian con nosotros por que les hubiera hecho una gran ilusion colgarse una medalla, al final medalla de chocolate...


Llevo unos dias un poco de bajon y sin mucha motivacion, no se que me pasa pero no termino de arrancar, y lo que es peor no veo el momento para hacerlo, no es que no tengas ganas de competir, pero no estoy encontrando la motivacion que necesito y me esta costando mucho, y no quiero verme en la necesidad de entrenar por obligacion y dejar de disfrutar de todo esto.

Llevo un par de dias sin hacer nada, y ahora mismo no me apetece hacer mucho mas, aunque no voy a dejar de entrenar, voy hacerlo de una manera mas relajada e intentar solucionar mi cabeza para volver a disfrutar de todo esto.

lunes, 21 de diciembre de 2009

Casi 6 horas...

Casi 6 horas, esas son las horas de carrera a pie que he hecho esta ultima semana en 5 dias, no habia hecho tanto en mi vida...
Algunos les puede parecer poco y otros una eternidad, os aseguro que a mi me han parecido eternas, lo primero por el tiempo que estamos teniendo(frio, agua, hasta me nevo), lo segundo por que sigo sin encontrar ese punto de motivacion que me falta, y lo tercero por que de verdad fisicamente se me han hecho duras, las piernas no iban y he tirado de cabeza y pundonor, aunque he de decir que los 2 ultimos dias de carrera he ido un poco mejor.
De ritmos no puedo decir que haya batidos records, simplemente queria limitarme a hacerlas, aunque si he intentando rodar un poco deprisa un par de dias pero costandome mucho bajar de 4'10''/km, eso si nada de series, solo rodajes.
La bici la tengo un poco dejada, con este tiempo se me esta haciendo duro, me salva las sesiones de fuerza en el rodillo, y en el agua parece que voy cogiendo un poco de tono, y en esto(bueno en realidad en general) tengo que dar las gracias a Ivan, que esta tirando de mi estos dias, y esta consiguiendo que no me deje llevar por la apatia y la dejadez.

sábado, 12 de diciembre de 2009

Dudas

Despues de un mes de noviembre duro ( no por el entreno), puedo decir de nuevo que por fin estoy en el paro, y es que aunque suene mal decirlo, creerme que ha sido un infierno, no por trabajar desde luego, sino por que aun en el siglo XXI existe el abuso laboral, y lo malo de todo que en la situacion en la que estoy, si me volvieran a llamar (posibilidades hay) lo volveria a aceptar...


Este ultimo mes lo he salvado como he podido, que no es poco. Me he limitado sobretodo a no perder demasiado y a ganar poco, bueno si he ganado algo, algun kilo de mas y es el handicap que tienes al trabajar en un catering...


Mis sesiones este ultimo mes se han basado en hacer metros en la piscina sin mas, si acaso un poco de tecnica, correr minimo 3 dias/semana, y sobretodo (lo que mas me importaba) trabajar la fuerza especifica en bici, y para eso me he visto obligado a usar el rodillo.
Sesiones de rodillo que nunca han excedido de 1h30', pero que he intentado trabajar a cadencias muy bajas y con desarrollos muy altos, ya que me he visto "obligado" a dejar el gimnasio por falta de tiempo.
Watios??? pues puedo decir que no he subido en ningun momento de 250w, pueden parecer pocos, pero hablar de fuerza no es hablar de potencia, y ese trabajo es el que me importa ahora.


Este mes me he puesto otra vez en modo full, no se cuanto me durara, espero que mucho, aunque en mi cabeza siguen rondando muchas ideas, algunas con mucha fuerza y otras se van igual que vienen, lo cual me hace dudar continuamente de todo, y pensar que navego sin un rumbo fijo, y que esa no es manera de hacer un buen camino...

miércoles, 9 de diciembre de 2009