Ultima semana

Madre mia que semana,que mal la empece,aunque al final se enderozo un poco.
Me tirado 3 dias sin apenas poder andar,de la carrera de usera,increible.
Pero bueno poco a poco me recupere,esta semana el entreno ha sido casi todo bici,unas 15h,natacion 3h,y correr solo sali una par de dias a trotar un poco.
La verdad que no voy a correr mas carreras populares como entrenamiento, por que al final me deja jodidisimo muscularmente y me tiro toda la semana sin apenas poder entrenar.
Pero bueno al final me encontrado muy bien en la bici y creo que poco a poco voy mejorando,aunque para lisboa no me veo que este al 100%.