lunes, 20 de abril de 2009

60x100

Para celebrar mi 30 aniversario, tenia preparado para hoy un mega-entreno (por lo menos para mi) de natacion, se me ocurrio la idea hara mas o menos un mes, viendo un superentreno de chris McCormack, en el que se hacia 100x100 saliendo cada 1'30'', y se lo comente al master, asi que preparamos una sesion adecuada a mis caracteristicas por supuesto, esta claro que yo no soy capaz de hacer eso, ni creo que lo sere nunca, pero me apetecia probarme en un entreno de estos solo por el aspecto psicologico, saber que puedo con ello.

Asi que hoy me he presentado en la piscina( de 50m por supuesto), habia quedado con Ivan, y por supuesto con Alix, que no hace falta espolearle mucho para estas cosas (creo que le excitan los entrenos duros)y eso que ayer participo en una marcha de 80kms de mountain bike bastante dura que ademas le habia dejado un poco tocado, asi que antes de las 11 estabamos en el agua,para meternos un 60x100, yo he de confesar que estaba un poco nervioso, no sabia si iba a poder ser capaz de realizarlo entero o en medianas condiciones, nunca hasta hoy habia hecho mas de 4000m en el agua, no se trataba de dejarse la vida con los tiempos ni con las recuperaciones, se trataba de hacerlo. Asi que nos proponemos salir cada 2' y ver que tal vamos pasando los metros, hacemos una rueda, aunque en la primera no entra Alix, salimos un poco conservadores, ya que no hemos calentado nada antes, y empezamos en 1'35''-140'', las primeras 10 pasan en seguida y no llevo buenas sensaciones, creo que me va tocar sufrir hoy, empezamos a pasar metros y a clavarlas en 1'30'' todas, algunas incluso menos, de la 20 a la 40 se me pasan sin darme cuenta, al calentar he empezado a ir mucho mejor y al saber que ¨solo¨quedan 20 nos animamos, aunque ya empiezan a pesar los brazos, de pulso iba perfecto, entre 120 y 130 ppms, mi mayor temor eran los hombros y no los he notado en toda la sesion, pero si los triceps, en este transcurso nos hemos ventilado un par de bidones de agua y sales y unos powergeles, y al llegar a la 50, en seguida cambio y decido morir matando, acabando las ultimas 10 saliendo cada 1'45'', hay si se ha notado que duelen , y el pulso hay ya me ha subido por encima de las 150 ppms en casi todas, las que le ha tocado tirar a Alix se le han ido un poco por encima del 1'30'' y yo me he permitido el lujo de hacer la ultima en 1'25''.

Conclusion: Estoy supercontento, no crei que fuera a ser capaz de hacerlo tan bien, me ha dado una gran inyeccion de moral para todo lo que venga a partir de ahora, a Ivan le veo superbien, ha mejorado mucho en el agua , y de Alix que decir?? pues que ya me gustaria a mi llegar a su edad con la forma fisica que tiene, la motivacion que sigue teniendo, despues de haberlo hecho todo en este deporte,es mas me gustaria incluso tenerla ahora con mi edad.Y por lo demas reirme un poco de algunas voces que oyen por ahi de gente que se cree estar en la elite y que se rien de algunos de mis entrenos, o de mi entrenador, solo decirles que llevo desde los 15 años compitiendo(con un parentesis de 5) y que creo que si de algo debo presumir es de saber entrenar y haber entrenado bien y con cabeza y con una buena planificacion, cosa que no veo en la mayoria de la gente...

4 comentarios:

Triluarca dijo...

Interesante reto, que en mi opinión te habra aportado mucho psicologicamente.

Si cuelgas tus entrenos "descontextualizados" en un blog, es normal que haya gente que hable de ellos, pero tampoco deberías hacerles ningún caso si tienes claro que vas por el camino correcto

Javato dijo...

JODER!!!!

congratulation eso si que es un entreno BRUTAL!!!!

Este año Ivan se sale en LZ.

De Alix todo es de esperar, sobre todo en este tipo de retos que se crece. Es un fuera de serie.

Victor, tu ni puto caso, sigue asi rodeado de la gente que te conece desde hace mucho y sobre todo con esta ilusión que es lo mas importante.

victor dijo...

Jaime, el principal motivo de realizar este entreno, es psicologico desde luego, queria saber que podia con ello, mas si cabe teniendo en cuenta que aprendi a nadar hace menos de 2 años y era inimaginable para mi hacer lo de ayer, evidentemente no creo que lo vuelva hacer en mucho tiempo.

Por otro lado, evidentemente mi blog no es un diario de entrenos, solo una parte de mis experiencias en este mundillo del triatlon, ademas lo importante del entrenamiento es llevar una pauta y una rutina, no fijarse solo en dias concretos, que es lo que puede llevar a engaño.

Un saludo Jaime, nos vemos en elche.


Javito no veas como tengo los triceps!!!
Ivan creo que si no le pasa nada extraño en LZ, en octubre estara en Hawaii, y de Alix esta todo dicho, me parece de 10 el tio.

A ver si nos vemos y nos hechamos una cerveza!!

Pedro Mª - pmcampoy@gmail.es dijo...

Victor enhorabuena¡¡ Eso ni se me pasa por la cabeza, hacer el primero y pensar que quedan 59... menuda capacidad de sufrimiento¡¡¡

Nos vemos y conocemos en persona en Elche¡ Un abrazo